Distanziamento Mentale

È inutile, non serve a niente. Tutta questa corsa ad informarsi, questa fame di cifre e statistiche su contagiati e vittime, questa sovraesposizione a qualsiasi anche minimo aspetto e dettaglio, non serve affatto a mitigare l’ansia: al contrario, la alimenta. E non ha alcuna utilità pratica: per sapere ciò che ci serve sapere basta un tg al giorno, o una breve ricerca in rete. Tutto ciò che ci è chiesto, almeno alla maggioranza di noi, è stare in casa, e questo già lo facciamo. Non siamo obbligati a rimanere costantemente attaccati alla tetta dell’informazione. Meglio staccare tutto, spegnere, fare silenzio. Raccogliere le forze, raccogliere le idee. Fare chiarezza. Questa sì che ci servirà.

Leggere, disegnare, meditare, magari ascoltare musica rilassante a bassissimo volume. Pensare. Non pensare. Accogliere il vuoto. Fare spazio, fare spazio, fare spazio.

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